罗汉果泡水喝的功效 罗汉果怎么泡水喝

罗汉果是日常生活中常见的，人们很喜欢拿来泡水喝，而且也常常听说罗汉果泡水喝的功效很好，是一种很健康的食品，不过罗汉果对我们的身体到底有什么好处呢？接下来带你们探讨一下。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果的功效

罗汉果对身体的好处：

1、润肠通便。将罗汉果和火麻仁，郁李仁一起熬煮煎汤或者直接泡水饮用可以起到很好的润肠降噪通便的效果。所以如果大家有这方面的烦恼可以去试试看，效果还是很不错的。

2、清肺化痰。罗汉果对于肺热肺燥来说有很好的效果。对于口干舌燥，喉痛有痰也有着很好的疗效。所以我们正常可以直接将罗汉果煎煮，直接饮用就有很好的疗效。煎熬的过程还可以加入一些合适的药材比如贝母，瓜萎等等。不过如果为了方便用热水冲泡也是可以的，但是热水冲泡效果没有煎熬的好，会差很多的哦!

罗汉果泡水喝

3、利咽解毒。对于很多的喉炎，扁桃体发炎等等的症状来说，罗汉果的效果也是很不打错的。就算是直接将罗汉果冲泡开水，就已经会有很好的治疗效果。如果将罗汉果煎熬，放入适量的胖大海等药材的话，对我们喉咙发炎的症状还有更好的疗效。而且对我们的声带还有很好的保护的效果。

那么，罗汉果怎么泡水喝呢？取干罗汉果一个；一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处；把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中；注入80度左右的温水500ML左右；盖上壶盖焖泡15分钟左右；15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。