飘香精油 按摩手法大集合

2018-04-23 文章来源 : 香水

  利用精油来按摩,不失为一种美肤和纾缓压力的途径之一,在精油的香气中,女人们找回了自己的嫩滑肌肤还让心灵来了一次洗礼。其实,只要学习了按摩手法,你也能在家中味自己按摩。

  精油按摩基本手法

  首先先介绍两种按摩的基本手法,更详细的手法见下面说明:

  一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作, 能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用 手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并 能增加血液循环,抒解紧张及压力。

  二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大姆指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴 液的流动,并协助体内的毒素排出。

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